健身练吐了怎么回事,健身胸越练越小了怎么回事

别逗了！夏天游泳是最好的运动？大热天，去游泳池里泡着，似乎既消暑又健身。但很多人游完发现更累，甚至头晕、恶心、呕吐、拉肚子，这是因为泳池的水温比人体的体温低，凉水里泡久了，大量身体热量被带走，所以游泳是高耗能项目，身体不好的人承受不了！人是陆生动物，适合在陆地上生存，老泡在水里，只有脑袋露出来，呼吸会费劲。对于体质弱的人群，游泳不会带来真正的健康，只会带来无端的消耗。

1、运动后出现了呕吐现象,这是怎么回事?

运动后出现了呕吐现象的原因有以下几个：1、运动量超出自己所能承受的极限。2、吃饭吃得过饱，没有热身就进行剧烈运动。3、空腹运动时，胃酸分泌过多，从而刺激胃肠道引发作呕的现象。1.锻炼少、体能比较差，经常不锻炼的人，偶尔进行一次体育锻炼就容易出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐等症状，这是因为体质比较差，机体器官不能适应这次偶尔的剧烈运动，从而引起身体不适，才会出现呕吐的情况。

2、健身房做健身运动时吐了是什么原因导致的?

一方面可能是在运动之前没有摄入一定的食物能量，或者是动作不规范。可能是身体哪里不舒服不知道,又去强行运动，或者是运动强度太大，身体承受不了.还是要劳逸结合、量力而行才可以。健身房做健身运动时吐了，是因为运动过度影响到了胃功能。所以在运动的时候要注意适量。在健身房吐了，可能受天气影响，有时天气不好，还大量运动，很容易反胃，运动还需要根据不同的天气控制好量。

3、一运动就想呕吐是怎么回事

跑步以后呕吐，这个可能是运动以后胃肠道功能受到影响，所以可能出现呕吐不舒服一般来说，跑步完成后，不要马上大量的喝水，可以少喝一点水，润润喉咙，这样有助于改善呕吐，减少呕吐的发生概率，注意观察呕吐物是否有血液的，如果有血迹是去医院检查如果没有一般来说轻微的呕吐，休息一下就可以改善了。运动后恶心想吐是什么原因1、或是锻炼少体能差经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，就会容易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是因为体能差，机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。