硬拉手套如何使用方法,硬拉辅助带使用方法

举铁5年，从训练离不开手套，到不戴手套刚开始举铁，不戴手套总会觉得少了什么，当然也是怕老茧太厚，和人握手挺尴尬的。一路磨坏了好几副手套，去年开始做杠铃划船用助力带，今年开始学习硬拉也会用助力带，现在，除了硬拉和划船用助力带，就不戴手套了，喜欢双手直接握着杠铃杆的感。

1、运动健身手套如何挑选

如何挑选运动健身手套，下面就来给大家详细介绍：不同的健身用途应该选用不同的健身手套。做高强度的器械运动时，需要用厚实的健身手套，例如推大重量的杠铃。做哑铃这样的低强度运动时，只要选择手心是皮，手背是布，有缠绕式护腕的健身手套即可。购买时要依据以下几点：1、防滑：一定要有防滑的功能，因为手很容易就会出汗，使用杠铃的时候肯定是要有防滑的功能的，不然在锻炼的时候很容易发生危险的。

不起茧，穿戴要舒适，要给使用者安全感和稳定感。3、设计：符合人体工程学的自然弯曲，手指设计可以增加手的灵活性和舒适性，最好是透气设计，健身运动更舒适。4、美观好看：初学者一般认为戴手套才是职业健身者。拓展小知识：运动手套有什么用1、增加手掌的握力运动手套的物料有助增加手掌与健身器材的磨擦力，能够把哑铃或杠铃握得更稳固，尤其是对有关推拉的动作（如引体上升或硬拉等）效果更显著。

2、如何正确使用绝缘手套

1、手套佩戴在工作人员双手上手指与手套指孔吻合牢固，衣服袖口应套入手套筒内。2、沾污的绝缘手套可采用肥皂和不超过60℃的清水洗涤，有类似焦油，油漆的物质残留在手套上未清除前不宜使用。清洗时应采用专用的绝缘橡胶制品去污剂。不得采用香蕉水，汽油等进行去污，否则将损害绝缘手套的绝缘性能。3、使用中受潮或清洗后潮湿的手套应充分晾干并涂抹滑石灰后予以保存。

5、不准将绝缘手套与油类或腐蚀性物质混放。C、正确保管维护方法：1、绝缘手套应统一分类编号并存放在干燥通风温度为15℃~35℃，相对湿度为50%~80%的室内，条件许可应将绝缘手套存放在绝缘安全工器具柜内。2、绝缘手套应远离热源并避开酸、碱、油类等腐蚀品，4、绝缘手套一般应套放在支架上，采用水平放置时应涂抹滑石灰以防粘黏，上面不得堆压任何物品。