如何在看娃的同时健身

A3L和健身搭档度过了最后一天。记录下和搭档的快乐时光，这是我们共同健身的成果，你的身材怎么在短短两个月内变得如此健壮呢？你不是刚游完泳吗？你在这里看什么呢？要不要一起下去？你的眼神里充满了渴望，不如在这里晒晒太阳休息一下，开始和孩子们抢地盘，我来试试你的跳跃能力，你的滑梯看起来很不错。我觉得它有点烫屁股，虽然这个滑梯只有两米长，但你表现得像在百米赛道上一样。

这是在骗我吗？需要有人来帮忙吗？我有点想吐，怎么停下来？来一曲低配版的夜曲，让我给你拍个视频。原来你是在装样子，让我也来试试。我差点失控，差点把你送走了。再来一次。这次表现得不错。我们准备点吃的，这里有肉。今天运动量这么大，吃点肉补充一下体力，再喝点饮料。今天我不喝酒了。一天结束后，回家做饭，大家再见。

1、浅谈如何培养孩子的健身意识

这我和培养大人的健身意识基本上是一样的，首先要大人带着孩子去练。定期定时的去练，每周练三次，那么必须每周继续练三次。能坚持三个月以上基本上就养成习惯了。随着时代的进步，科技的发展，人们生活节奏的加快，紧张的生活压力、繁重的学习压力一直困扰着人们的身心健康，加之网络及各种健身仪器走进人们的生活，人们的健身意思越来越淡薄，各种疾病也困扰着人们的健康。

学校体育是提高学生身体素质主阵地，如何让健身意识渗透学生的心田，让孩子们自觉的投入到体育运动中来是当今体育教学迫在眉睫的问题，浅谈如何培养孩子的健身意识。多年来体育教学被认定为“玩”的课程，多数教师也是以放羊的方式开展教学。这样做给学生及家长、班主任教师等人带来不良的认识，觉得体育课上与不上一个样，无非就是跑跑、跳跳，孩子自己就能完成。

2、如何看待大人带小孩来健身房的现象?

在我看来，带孩子去健身房是一种不理智的行为，首先，健身房里面很安静，如果带孩子去就回很嘈杂，这给其他人造成困扰，在一个就是健身房有很多都是用电的，如果照看不周，也也可能会出现安全问题，所以不建议去健身房。让孩子从小耳濡目染健身的事情，我觉得蛮好的，但是我觉得家长把孩子带到健身房，一定要看好自己的孩子，不要让他们到处乱跑，打扰别人去健身。

我认为这种现象是非常不可取的，有些大人因为想来健身房，自家孩子却无人照看，就只得把孩子带到健身房里来了，他这样的做法，对孩子还是对其他健身房里的人都会产生影响。还孩子正处于生长期，不适合做健身房里那些器材，因为他们的骨骼还没发育完全，盲目的做器材的话会使骨骼产生轻微的错位等一系列问题，对孩子的生长发育会产生严重的影响。