为什么要全民健身

全民健身全民健美。你们的朋友里面有没有谁比我身材更好的？你也可以把自己算进去，结果肯定是大多数人都没有，不信评论区留言见分晓，我不是想说我的身材有多好，反而我想说的是这就是30岁的中国男性该有的最普通的状态，只要你每周能在家里边训练3-4次，每次45-60分钟就可以练成我这样，每个男性都至少可以练成我这样，很多人认为自己没有健身的条件，因为要去健身房，要喝蛋白粉要吃各种补剂，要买各种装备，所以他迟迟就不敢开始。

只要是能够强化身体的系统功能，维持健康的都可以是健身、游泳、跑步、打球、爬山都是健身，它并不局限于具体的项目。但是力量训练的主要目的是强化肌骨系统，就顺带就可以让体型看起来更好。所以说只要能够完成力量训练，都可以让体型变得更好。并不是一定要在健身房训练才可以把身材练好，但是在健身房有更多的设备，更大的重量可以练更大的块，因为肌肉体积和力量是正相关。

1、国务院46号文件为什么把全民健身上升为国家战略

要广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设，都体现了全民健身在国家繁荣富强中的重要性，只有国家富强、人民健康，社会发展才会越来越和谐，全民健身的推进需要全体从业者共同的努力。因为现在人的身体素质不行了，就整天不运动，光坐那整天身体素素质素素素质不好，所以说把这个人体的呃全民健身上升到国家战略。《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》要点1、将全民健身上升为国家战略，把体育产业作为绿色产业、朝阳产业培育扶持。

3、加快推进体育行业协会与行政机关脱钩，将适合由体育社会组织提供的公共服务和解决的事项，交由体育社会组织承担。4、支持教练员、运动员职业化发展。5、因地制宜发展体育产业。支持中西部地区充分利用独特的自然资源优势，发展区域特色体育产业。扶持少数民族地区发展少数民族特色体育产业。6、以足球、篮球、排球三大球为切入点。

2、为什么说健身性是中国民族民间健身舞蹈的核心价值

民间健身舞蹈就是一种反映了民族生产生活与性格特征的特色文化活动，备受广大人民大众的喜爱。从历史学、艺术学和体育学的角度，在分析我国民间健身舞蹈的概念及其产生与发展的基础上，深入探讨民间健身舞蹈的艺术特色，这对全面了解我国民间健身舞蹈的历史发展，更好保护和传承民间健身舞蹈具有重要的作用和意义，对大众健身舞蹈在全民健身运动中的功能进行分析，预测大众健身舞蹈在未来的发展趋势，从而使大众健身舞蹈更好地为全民健身运动服务提供理论依据，推动我国全民健身活动的开展，为2020年全面建成小康社会发挥其应有的功效。