肌肉肿胀酸痛怎么消肿,肌肉外伤肿胀用什么消肿药

膝盖肿胀、疼痛，怎么快速消除肿胀病人出现膝盖部位肿胀、疼痛的现象，发生的原因主要可能是关节炎导致的，或者是由于受到外力，发生了局部的肌肉组织损伤而导致，要想快速的消肿，首先你要休息，停止活动，最好是卧床休息。在膝盖肿胀部位不间断的冷敷，也可以外敷活血化瘀的膏药或者膏剂，来加速局部出血的吸收，也可以用舒筋活血、跌打损伤的口服药给予治疗，能够减轻病人的肿胀情况，而且还可以缓解疼痛。

1、肌肉酸痛怎么快速有效解决疼痛

体育活动过后，很多时都会产生肌肉酸痛的现象，特别是进行以下两类活动之后，肌肉酸痛的情况尤为严重。对抗地心吸力（gravity）或向前动量（forwardmomentum）的动作，如下坡跑、放下沉重的哑钤、引体向上、掌上压及仰卧起坐中身体下降的部分，及对抗来自较强对手之阻力的动作，如摔角、美式足球的拦截等。进行以上种类的活动期间，肌肉被强行伸展时会产生张力（tension），这称为离心收缩（eccentriccontraction）。

构成肌肉酸痛的解释一般包括乳酸积聚、肌肉痉挛及肌肉损伤等。不过，前二者目前都被认为不大可信，而肌肉损伤做成肌肉酸痛则较有科学根据。部分研究显示，构成肌肉酸痛的动作可以引起肌纤膜（musclefibermembrane）及收缩组件的局部损毁，受损的肌肉会释放出如组织胺（hastimine）等的刺激物，进而刺激到肌肉内专责接收痛楚信息的神经末梢，于是便有肌肉酸痛的感觉。

2、肌肉消肿快的方法

建议您受伤后，适当的休息！受伤48小时内冷敷（防止淤血扩散）！48小时后热敷（加速血液循环）！建议您可以用活血化瘀的药物，如果外用云南白药气雾剂！三七粉都可以有效的改善血液循环！把患肢抬高有助于血液的回流！各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,

3、吃什么可以让肌肉消肿?

香蕉。消肿基本是利用促进血液循环的东西，依照这个原理，比方说黄豆和醋之类的，都可以。如果从中医角度说，牛蒡根：祛风热，消肿毒，防风、独活：祛风除湿，行痹止痛。丹参：活血，地骨皮：清热。这就没头了，最后提醒你，心情也很重要，直接影响身体的循环系统，这个是心理学中应用的。